Mes services
Je propose deux types d’accompagnement pour répondre au mieux aux besoins et situations de chacun
Suivi individuel
Un accompagnement personnalisé, au rythme de chaque personne, pour aborder les différentes étapes de la maternité et de la parentalité (désir d’enfant, grossesse, post-partum, équilibre familial…).
Les séances peuvent se dérouler :
À domicile, sur le secteur aveyronnais : Rodez, Rignac, Decazeville, Baraqueville, Villefranche-de-Rouergue
En visioconférence, pour les personnes plus éloignées ou celles qui le souhaitent
Tarif : 55 € la séance de 1h
Groupes de parole pour les jeunes mamans
Des espaces d’échange et de partage entre mamans, pour parler librement de leurs expériences, questionnements et émotions.
Ces moments visent à rompre l’isolement et à favoriser le lien dans un cadre bienveillant et confidentiel.
À qui s’adressent les groupes de parole ?
Ces groupes sont destinés aux mamans ayant un ou plusieurs jeunes enfants.
Ils sont destinés aux femmes qui :
- traversent des émotions intenses ou contradictoires depuis la grossesse ou l’arrivée de leur enfant
- se sentent fatiguées, débordées, seules ou en questionnement
- ont l’impression de ne pas se reconnaître dans les discours idéalisés autour de la maternité
- ressentent le besoin d’être écoutées sans jugement, dans un cadre sécurisant et bienveillant
- souhaitent partager avec d’autres mères.
Ces groupes ne sont pas des groupes de discussion sur la parentalité ni des espaces de conseils éducatifs. Ils ne constituent pas une thérapie de groupe et ne sont pas destinés à la prise en charge de pathologies avérées. Il s’agit d’un espace d’expression et de soutien, centré sur la femme, son vécu, ses émotions et ses besoins.
Me contacter
Veuillez remplir la fiche contact pour toute demande.
Je vous contacterai ensuite afin de bien définir vos attentes et besoins.
Les groupes de parole sont des espaces dédiés exclusivement aux mamans. Ils ont été pensés pour offrir un moment de recentrage sur soi, sur ses émotions et sur ses besoins, sans sollicitation extérieure. Par ailleurs, l’absence des bébés permet de préserver leur bien-être en les tenant à distance des émotions parfois intenses qui peuvent émerger au sein du groupe.
Pourquoi me consulter ?
Des souffrances ou des troubles psychiques peuvent apparaître à plusieurs moment de la vie de parent ou futur parent
Avant la grossesse
Infertilité et parcours PMA
Apprendre que l’on rencontre des difficultés pour concevoir un enfant peut être une épreuve qui ébranle profondément. Culpabilité, incompréhension, tristesse ou sentiment d’injustice peuvent apparaître.
Le parcours de PMA est souvent éprouvant : il confronte à l’attente, aux échecs possibles, à la peur de ne jamais devenir parent. Mettre des mots sur ce que vous traversez permet de mieux comprendre les enjeux du désir d’enfant et de vous sentir moins seule face à ces épreuves.
Pendant la grossesse
Stresse, anxiété ou dépression
La grossesse est une période de grands changements, tant physiques qu’émotionnels. Il est fréquent de ressentir du stress, de l’anxiété ou des moments de tristesse.
Lorsque ces émotions deviennent envahissantes, qu’elles altèrent votre quotidien ou votre bien-être, un accompagnement psychologique peut vous aider à retrouver un apaisement et à prévenir l’installation d’une souffrance plus durable, notamment après la naissance.
Annonce d’un handicap ou une pathologie
L’annonce d’un diagnostic concernant son enfant est souvent vécue comme un choc. Elle peut faire surgir de nombreuses peurs, un sentiment de dépassement, voire une profonde solitude.
Un accompagnement psychologique permet de traverser ce moment difficile, d’exprimer vos angoisses et de trouver des ressources pour faire face à cette nouvelle réalité.
Deuil périnatal
La perte d’un embryon, d’un fœtus ou d’un bébé, quelle qu’en soit la période, est une épreuve profondément douloureuse. Elle vient briser un projet, un avenir imaginé, un lien déjà présent.
Cette souffrance est souvent difficile à exprimer et parfois mal comprise par l’entourage. Être accompagnée permet de déposer ce que vous ressentez, de reconnaître la réalité de ce deuil et d’avancer, à votre rythme, à travers les différentes étapes.
Grossesse à risque
Une grossesse qualifiée « à risque » — liée par exemple à l’âge, à un diabète gestationnel ou à une grossesse multiple — s’accompagne souvent d’un suivi médical intense.
Cette surveillance peut générer beaucoup d’anxiété et altérer la capacité à vivre sa grossesse sereinement. Ensemble, nous pouvons travailler à apaiser ces peurs et à vous aider à retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
Déni de grossesse
Le déni de grossesse peut entraîner un bouleversement profond, touchant l’identité, la représentation de la maternité et la place de l’enfant.
Cette expérience singulière nécessite un accompagnement respectueux et bienveillant, afin de vous aider à traverser ce moment et à construire, progressivement, un lien plus serein avec votre bébé.
Grossesse non désirée
Qu’il y ait un projet de poursuite ou non de la grossesse, une grossesse non désirée peut susciter un mélange d’émotions intenses et parfois contradictoires.
Pouvoir en parler dans un espace neutre et sans jugement permet de clarifier ce que vous ressentez et de prendre des décisions plus en accord avec vos besoins.
Après la naissance
Traumatisme lié à l’accouchement
L’accouchement peut parfois être vécu comme une expérience traumatisante : sentiment de perte de contrôle, peur intense, déception ou incompréhension.
Ces vécus peuvent laisser des traces durables et impacter la relation au bébé. Un accompagnement psychologique permet de mettre du sens sur ce qui a été vécu et de retrouver confiance et apaisement.
Dépression post partum
La dépression post-partum touche environ 15 à 20 % des femmes après l’accouchement.
Si, plusieurs semaines après la naissance, vous ressentez une tristesse profonde, une fatigue intense, des pensées négatives, de la culpabilité ou un sentiment d’incompétence, il est important de consulter.
Un accompagnement adapté permet de sortir de l’isolement et de retrouver peu à peu un mieux-être.
NB La dépression peut s’installer dès la grossesse, c’est la dépression périnatale. Il est également important de consulter si vous ressentez une tristesse, une fatigue intense, perte de plaisir, troubles du sommeil.
Anxiété post-partum, peur de mal faire et hypervigilance autour du bébé
Après la naissance, certaines mères vivent une inquiétude constante autour de leur bébé. La peur qu’il arrive quelque chose, le besoin de vérifier sans cesse qu’il respire, la difficulté à se détendre ou à dormir même lorsque le bébé dort peuvent devenir envahissants.
Cette hypervigilance, souvent épuisante, s’accompagne parfois d’un sentiment de ne jamais en faire assez ou de mal faire. Un accompagnement psychologique permet d’apaiser ces peurs, de retrouver un sentiment de sécurité et de reprendre confiance dans ses capacités de mère.
La reprise du travail
Après un bouleversement aussi important que l’arrivée d’un enfant, la reprise du travail peut être source d’angoisse ou de questionnements identitaires.
Vous pouvez ressentir des difficultés à vous projeter professionnellement ou un tiraillement entre vie personnelle et vie professionnelle. Nous pouvons réfléchir ensemble à cette transition et trouver des stratégies pour l’aborder plus sereinement.
Burn-out parental
Vous vous sentez épuisée, à bout, comme si vous n’aviez plus de ressources. Le burn-out parental peut se manifester par :
● une fatigue physique persistante,
● un épuisement émotionnel,
● des difficultés de concentration et de réflexion.
Un accompagnement psychologique permet de mettre des mots sur cet épuisement et de travailler ensemble à retrouver un équilibre plus soutenable.
La charge mental
La charge mentale correspond à tout le travail invisible de gestion et d’organisation du quotidien. Avec l’arrivée d’un bébé, cette charge peut devenir écrasante : rendez-vous médicaux, logistique, anticipation permanente.
Il est possible de réfléchir ensemble à des ajustements pour alléger cette charge et mieux la répartir au sein du foyer.
Difficultés maternelles et émotionnelles
Après la naissance, certaines difficultés peuvent apparaître autour de la rencontre avec son bébé. L’écart entre l’enfant imaginé et l’enfant réel peut être déstabilisant et parfois freiner la création du lien.
L’arrivée d’un enfant peut aussi réactiver sa propre histoire familiale et soulever des questions sur son rôle de parent. Ensemble, nous pouvons explorer ces bouleversements afin de mieux comprendre vos besoins et vous aider à trouver votre propre chemin.
Ambivalence maternelle
Il est possible d’aimer profondément son enfant tout en regrettant, par moments, sa vie d’avant. Ces pensées, souvent accompagnées de honte ou de culpabilité, peuvent être difficiles à avouer et renforcer le sentiment d’isolement.
L’ambivalence maternelle est pourtant une expérience fréquente, même si elle reste peu exprimée. En parler dans un espace sécurisé et sans jugement permet de normaliser ces ressentis, de soulager la culpabilité et de retrouver une relation plus apaisée à soi-même et à son rôle de mère.
Difficultés dans le couple après l’arrivée de bébé
L’arrivée d’un bébé transforme profondément l’équilibre du couple. Fatigue, manque de temps pour soi et pour l’autre, désaccords autour de l’organisation du quotidien ou de l’éducation peuvent fragiliser la relation.
Un accompagnement psychologique permet de mettre des mots sur ces difficultés, de mieux comprendre ce qui se joue au sein du couple et de retrouver un espace de dialogue plus serein.
Cette liste n’est pas exhaustive, vous pouvez me contacter et je prendrai soin de considérer votre demande avant tout premier rendez-vous.
Vous pouvez me contacter pour une souffrance, mais aussi si vous souhaitez effectuer un travail sur vous afin de mieux vous comprendre.