Mon parcours

Je suis Julie Nogaret, psychologue spécialisée en périnatalité. J’accompagne les femmes, les hommes, durant la période qui s’étend du désir d’enfant jusqu’aux premières années de vie. 

Après douze ans d’expérience en institution, j’ai choisi de me spécialiser en périnatalité à la suite de la naissance de ma fille en 2020. Cette expérience m’a profondément sensibilisée aux enjeux émotionnels et identitaires que traversent de nombreux parents.

Mon approche repose sur la bienveillance, l’écoute et le respect du vécu de chacun, afin de permettre à chaque personne d’avancer plus sereinement dans ce parcours parental.

Je poursuis actuellement un Diplôme Universitaire en psychopérinatalité à la faculté de médecine de Montpellier, afin d’enrichir ma pratique et de toujours proposer un accompagnement fondé sur des connaissances actualisées.

J’utilise les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), des approches brèves, concrètes et scientifiquement validées, orientées vers la recherche de solutions et l’amélioration du bien-être émotionnel.

Pourquoi me consulter ?

Des souffrances ou des troubles psychiques peuvent apparaître à plusieurs moment de la vie de parent ou futur parent

Avant la grossesse

Pendant la grossesse

Après la naissance

Quand me consulter ?

Vous pouvez me contacter lorsque :

  • vous vous sentez dépassé par des émotions, vous ne les comprenez pas et vous avez du mal à les gérer (par exemple : une grande tristesse, une forte anxiété, une ambivalence ou des changements rapides dans vos émotions)
  • vous vous sentez en difficulté ou vous sentez dépassé
  • vous vous sentez en souffrance
  • vous ressentez le besoin d’effectuer un travail sur vous

Qui peut consulter ?

Je suis spécialisée dans le soutien psychologique des femmes et des parents avant, pendant et après la grossesse. Si vous avez un doute, contactez-moi car dans tous les cas j’étudie votre demande avant de donner un premier rendez-vous.

Comment se déroule une séance ?

Durant le premier entretien, nous échangerons sur vos préoccupations, vos difficultés et votre expérience. Nous évaluerons votre problématique et vos attentes, Enfin, je vous proposerai un accompagnement adapté et personnalisé. Lors des séances suivantes, je développe des thérapies pour vous aider à exprimer vos émotions, à les comprendre et à trouver des stratégies pour y faire face.

Besoin d’en parler ?

La période périnatale peut être bouleversante. Un accompagnement adapté peut faire toute la différence.
Contactez-moi pour un premier échange.